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随着新年的临近，演员贾·林（Jia Ling）将以她的新作品“热”重返屏幕。昨天，贾·林（Jia Ling）发表了一条消息，说她在一年多的失踪中拍了一部电影，并成功损失了100公斤，成为了拳击手。

从目前曝光的最近照片来看，贾林（Jia Ling）已重生，可以称为“整形外科风格的减肥”，而网民被惊呆了。

减肥超过一年

有可能实现

“贾林在一年多以上成功损失了100公斤，这相当于每月减少10公斤。这是可能的。”智格大学中学第二附属医院（Zhejiang省新华社）营养部副主任：“关键是必须在专业营养师和健身教练团队的全面保证下进行，”营养学家和国家注册营养师Chen Qiuxia。

Chen Qiuxia说，尽管Jia Ling的特定减肥过程波形图表目前尚不清楚，但它可能是最初增强体重减轻，然后它将缓慢而稳定地继续减肥，或者可能是它已经是一个稳定的体重减轻形式，但无论是哪种形式，都可能损失100公斤。但是从健康和安全的角度来看，持续时间至少为6个月。如果您想在较短的时间内减轻这么多体重，则身体可能会抗议。

省省新华社医院的生活方式干预团队成功地损失了124公斤，一名50岁的男性患者。该男子在接受治疗时重270公斤，受到“四个高点”的困扰，并患有严重的睡眠呼吸暂停。在专业团队的营养干预之后，基本疾病的治疗，运动指导，肠道微生态条件，中医调节和中医。通过辅助治疗治疗，最后花了19个月的时间损失124公斤，“四个高点”的症状也得到了很好的改善。

贾林的10％的体内脂肪受到质疑

成人女性体内脂肪最好在30％以内控制

昨天，艺术家Yuan Hong重新发布了Jia Ling的Weibo，揭示了有关她的体重减轻的一些细节。 Yuan Hong坦率地说，他简直不敢相信Jia Ling减掉了100磅，说Jia Ling在短短一年内就训练了自己的拳击手的身体，大约有10％的身体脂肪... Yuan Hong也告诉Netizens。贾·林（Jia Ling）和她自己是同一位健身教练，但她的训练量是她的三倍。

但是，许多网民对10％的体内脂肪的数字受到质疑。在受到批评之后，Yuan Hong对微博进行了几次修改，以修改内容，现在已删除了有关体内脂肪的内容。

10％体内脂肪的概念是什么？ Chen Qiuxia说，正常成年人的脂肪含量占其体重的15％-20％。脂肪含量是指人体脂肪的重量以及人体总重量的比例。

“实际上，除非您是职业运动员或特殊工作，否则对于女性来说，不建议10％的体内脂肪。” Chen Qiuxia说，最好控制30％以内的成年女性的体内脂肪，而男性最好控制20％以内的体内脂肪。 “女性的体内脂肪太低，这会导致内分泌疾病，并导致月经异常等问题。”

普通百姓必须采取逐步减肥的方法

不能盲目追求速度

郑安吉省郑山医院内分泌部主任徐Yingying说，由于该角色的需要，演员在短时间内体重增加了。普通人必须在确保安全的同时减轻体重，并逐步取得进步，并且不能盲目追求速度。

随着春节的临近，内分泌科肥胖诊所的许多人开始咨询：“今年回家之前，您有机会减肥吗？” “每个节日，您都会获得三磅的体重，您已经努力工作半年减肥。在成功之前，您将再次庆祝新的一年。该怎么办？

Xu yingying说，冬天实际上是减肥的好时机。当我们的身体处于较冷的“压力状态”时，为了抵抗寒冷，身体会增加基础代谢，并且冬季减肥通常会以一半的努力获得两倍的结果。但是应该指出的是，无论您在节日之前如何“尤其减肥”，您仍然必须遵循逐步进步的原则。 “你不能一口气吃一个胖男人，而且每月不能损失超过十磅，否则肯定会影响内分泌系统，这将不值得损失。”

来到橙色朋友的圈子以发布健康秘诀，然后检查体重

每个人都给所有人提供30包石油刮擦“浅茶”

“每个节日，你都可以增加三磅的体重。”春节还剩不到一个月的时间。在春节期间，不可避免地要吃。让我们快点下体重，在节日之前，为春节餐留下了一些脂肪的空间。

如何参与：邀请您在医疗保健迷你旅行中一起检查并减轻体重。入住内容可以是您参加的运动或健身，它可以是您的减肥餐或减肥视力。简而言之，您可以发布并检查是否认为这与减肥有关。切记将标签放在“减肥”上。

福利：我们将为您提供30包石油磨碎的文物，该省的Zhongshan Hospital Zhejiang Province量身定制了浅茶，该医院的重点是增强脾脏并消除潮湿，减肥并消除脂肪。祝大家在新的一年中都有轻便的身体和身体良好的身体。身体。

截止日期：从现在开始 - 12：00，2024年2月5日。

欢迎加入“减肥 - Zhejiang医疗在线患者协会”

如果您或您的家人和朋友的体重减轻，请加入“减肥 - Zhejiang Medical在线患者协会”。如何加入小组？扫描QR码以添加Zhejiang Medical Online在线助理第6号（微信名称：KBZYZX06）作为朋友，请注意“减肥”，助手将邀请您加入该小组。

橙色柿子互动·城市快报记者Jin Jing

通讯员陈·杨（Chen Ying）和阳光（Sun Jinming）

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